孕妇贫血吃什么最好
要被屠宰的猪样问：2020-01-15 15:13:08
孕妇贫血了吃什么才能补血？
要被屠宰的猪样问：2015-01-15 15:13:08
我要回答
今日去查验医生说我怀孕2个月了，顺带干了孕检，查出有贫血症状，想咨询下孕妇贫血吃什么最好是？我不太喜欢吃甜食，最好饮食疗法，也不愿服药，怕影响胎宝宝，多谢。
BT知识网网编解释：
孕妇缺铁性贫血是最普遍的，由于怀孕期间孕妈和胎宝宝对含铁的需要量非常大，因此 在怀孕期间宜多吃铁多的食材，像蛋白质食物、鸡蛋黄、海带丝等。也要多服用一些含有维他命C的食材，新鮮水果和蔬菜，还可以推动铁消化吸收，多吃含有铜的食材，假如铜欠缺也会造成铁的消化吸收阻碍和血红蛋白浓度生成降低。建议怀孕期间在饮食搭配上一定要留意有效配搭，不必挑食，饮食搭配最好是多元化，才可以营养成分全方位。
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