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女人肾虚怎么补

场景/问题/来源

肾虚,女人肾虚,怎么补,吃什么

忧蓝、似残梦问：2020-01-16 11:06:36

知识/回答

女人肾虚怎么补好

忧蓝、似残梦问：2015-01-16 11:06:36关键词：肾虚女人肾虚怎么补吃什么

我要回答

昨日陪媳妇去看中医，医生说我的老婆有肾虚，一直都认为肾虚是男人的症状，沒有想起女性也会肾虚。听闻平常饮食搭配对肾虚很有必要，因此我觉得问一问女性肾虚怎么补好

BT知识网网编解释：

女人肾虚的有各种类型，并且每个种类的原因也有一定的区别，因此女人肾虚不必盲目跟风食补，而恰当作法是搞清楚肾虚是归属于肝肾阴虚，阴虚火旺，還是肾气不足。由于每个方式食补方法略有不同，可是从总体上，医师一般会建议肾虚的女士多食淮山药肉圆、淮山药肉圆、枸杞子猪肚粥、苁蓉粥、鹿角胶粥等，可是要分辨种类，由于不一样肾虚的食物通常对于不一样肾虚的种类，盲目跟风或不标准的发展对肾虚沒有协助，乃至还会继续造成副作用。

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你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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生活中不论是男士还是女士，都会出现肾虚血淤的症状，肾虚血淤是中医辩证法产生的结果。出现肾虚血淤的人不但要去医院进行正规的治疗，同时还需要多注意生活调理。首先是要正确认识这种疾病，在调理疾病的时候要保持乐观的精神态度，耐心配合医生的要求治疗，同时饮食上还要去多吃一些益气补血、活血化瘀的食物，不但如此还要多进行锻炼，适当的锻炼能够提高个人抵抗力。

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