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什么是阳虚什么是阴虚

场景/问题/来源

阴虚,阳虚,如何调理,吃什么

姐給你轉正问：2020-01-20 09:17:52

知识/回答

什么是阴虚，什么是阳虚？

姐給你轉正问：2015-01-20 09:17:52关键词：阴虚阳虚如何调理吃什么

我要回答

如今人身体亚健康状态情况严重，有什么好的调养方式，什么是阴虚什么是阳虚？阴虚和阳虚有什么可以调养的，平常应当要注意什么？对人体的影响大嘛？

BT知识网网编解释：

中医学上把身体分成阳阴2年，觉得人体五脏均衡，身体才会填满能量，人体才会身心健康，假如阳阴出現了不平衡的状况身体便会出現亚健康状态，气血也是身体的气正可是因为许多原因我们人体的气血会遭受损害，例如长期性疲惫，饮食搭配的不规律性，都是导致气血损伤，气血损伤的主要表现为，容易疲劳，非常容易得病，改进气血能够留意平常合理安排时间，不必吃生冷食物的食材，阴之气是我们人体的一种自身调节工作能力，阴之气损伤非常容易造成内分泌系统的混乱，肾阴虚的情况下留意不必熬夜。

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你这种情况应该是产后没有条理好导致身体内的阴阳平衡失调造成的，一般来说调理好的话是可以恢复的，但是这个调理的过程很长，花费很多的时间，除了饮食方面要注意之外，最重要的就是不能过度劳累，要保持好好的体息，至于饮食方面，可以多喝一点红糖水，还有大枣、黄芪之类的食物也能多吃一点，特别是黄芪泡水，对补充气体很好。另外，还可以吃一点补血的中药。

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