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怎么能戒烟

场景/问题/来源

戒烟,方法,怎么戒烟

落花、卻未謝问：2020-01-20 16:42:59

知识/回答

想要戒烟用什么方法？

落花、卻未謝问：2015-01-20 16:42:59关键词：戒烟方法怎么戒烟

我要回答

我在15、6岁刚开始吸烟，如今十年了，向女友浪漫求婚说除非是我戒了烟，不然绝对不会同意。我明白她是以便我真，因此如今决策戒烟戒酒，可是要怎么才能戒烟戒酒呢？

BT知识网网编解释：了解到戒烟的好处是很好的，由于每一年在我国超出二十万的人由于抽烟而得了各种各样病症，并因而身亡，可是戒烟戒酒不是说一次戒烟戒酒就能戒除的。由于抽烟時间越长，烟瘾来越大，也就越累戒除。如果你有信心、有信念，就一定能戒除。在戒烟过程中，建议你舍弃全部与抽烟相关的事儿，从制订短期内总体目标刚开始，阶段性开展。除此之外，每每想抽烟的情况下，根据锻练或是吃零食来转移注意力。要是坚持不懈，相信你迅速就能取得成功戒烟戒酒。

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1、戒烟贴的副作用是什么？

你好，对于少部分抽烟的人来说，戒烟贴确实能够起到一定的戒烟效果。但是他在帮人戒烟的同时，也会对身体产生一定的伤害，比如说以下几种。

一，戒烟贴由于是贴在喉咙上，所以很容易影响到气管以及支气管还有食道等。如果长期使用的话，很容易造成慢性支气管炎，食道炎等疾病。

二，戒烟贴会影响到人的肺部活动量，由于呼吸做主所以导致人的肺部功能下降，从而影响到肺部活动量，所以戒烟贴一定要少用，戒烟也不能完全指望戒烟贴，还是要靠自己内心的坚持。

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2、南瓜藤能戒烟吗？需要注意什么呢？

南瓜藤，就是南瓜上面长出的一种瓜蔓，对戒烟没有多大效果，如果是长时间吸烟，戒烟就比较困难，所以戒烟是一个漫长又辛苦的过程。这主要是靠个人的毅力，平时多做些其他的事情来转移自己的注意力比较好，平时可以尝试用其他食物代替烟的，可以多吃一些口香糖比较好，注意饮食的时候多吃一些清淡的食物。...[查看全文]

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