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什么东西含维生素b

场景/问题/来源

维生素B,吃什么,功效

你将誓言丟了问：2020-01-21 15:15:00

知识/回答

什么东西含维生素b比较多？

你将誓言丟了问：2015-01-21 15:15:00关键词：维生素B吃什么功效

我要回答

我今天上午觉得不太舒适，到医院门诊权威专家和我讲，我缺乏维生素b2，要我回来多买一些带有维生素b2的食材来补，我想问一下哪些东西含维他命b比较多？

BT知识网网编解释：

您好，带有维生素b2的食材有很多，下边与你介绍一下：

一，小动物的肉：像生猪肉，猪后腿肉，牛羊肉，及其禽类，像鸡鹅鸭肉，都带有很多的维生素b2，可是要吃熟的，不必直接生吃。

二，淡水鱼：像草鱼鲫鱼等淡水鱼，及其一部分深海鱼，例如大鱿鱼，她们也带有丰富多彩的维生素b2、

三，水果：像苹果，芒果，及其香蕉苹果，也带有很丰厚的维生素b2。您能够参照一下。

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