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宝宝吃什么水果补锌

场景/问题/来源

补锌,宝宝,吃什么,水果

灰黑色遮盖问：2020-01-22 17:03:24

知识/回答

宝宝吃什么水果能很好的补锌呢？

灰黑色遮盖问：2015-01-22 17:03:24关键词：补锌宝宝吃什么水果

我要回答

我们家小宝宝比同年龄小孩子瘦许多，前几日带他去检验了一下营养元素，说成缺钙，小孩爱吃苹果，想问一下，小宝宝吃什么补锌？

BT知识网网编解释：建议你先到医院给孩子检验一下营养元素，看一下缺钙不比较严重，缺钙也是身体的一种关键营养元素，假如缺钙情况严重，只靠吃苹果是不可以彻底补好的，能够适当服食一些补锌的药物。假如说缺钙并不是很严重得话，平常能够多吃一些新鲜水果，新鲜水果中含锌元素最大的是苹果，因此能够让小孩每日吃一两个苹果，再再加鲜红枣和草莓苗，香蕉苹果和桔子，这种全是含锌元素较高的新鲜水果，还可以让小孩多吃一些。

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人体在缺锌时会引发食欲不振以及虚汗盗汗等，但是通过食补的方式收到的效果是最好的。一般可以使用绿豆、黑豆和小米等一起熬粥食用，还可以加入花生、莲子等。平时还要适当多吃牡蛎和海参、鲜虾等海产品帮助调理，尤其是多吃一些猪肝等动物肝脏以及各种鱼肉、蛋类，还有紫菜、南瓜等类似的蔬菜也要适量食用，坚持做好饮食调理就能改善相关症状。

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