浮肿的症状

翩翩起舞、弄清影问：2020-01-22 18:04:11

有浮肿的症状应该怎么办？

翩翩起舞、弄清影问：2015-01-22 18:04:11

我要回答

前几日一直忙着企业加班加点，长期熬夜整夜哪些的，水也喝多了比较多，尿尿的频次反倒很少，昨天晚上回家了察觉自己的身上水肿，不清楚自身怎么啦，应当该怎么办？

BT知识网网编解释：人体出現水肿状况可能是多种多样状况导致的，大部分状况是因为人体内水份过多，没法排出来身体之外导致的。平常饮食搭配要留意，不必吃太咸的食材，摄取过多的盐，会使身体水份停留，要维持水份的均衡，也不必吃一些寒性的食材，或是提升胃的压力的食材，要营养搭配，确保摄入的食材多元化。除此之外，适度报名参加一些户外活动游戏，经常出汗，有益于身体水份的均衡，也有利于提高本人的体质和抵抗能力。

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