1岁宝宝食谱大全，对宝宝身体营养吸收，有很大帮助

场景/问题/来源

母婴,婴幼儿,宝宝食谱

知识/回答

对小宝宝在食材的挑选上，也全是拥有一些留意，那1岁小宝宝食谱大全都有哪些，都拥有许多，在不一样的時间中，小宝宝吃的东西也全是拥有一些改进，并且对那样尺寸的小宝宝，在饮食搭配的情况下，也全是要留意适当的吃，妈妈们不适合给孩子吃的过多，那样对消化吸收是很不太好的。

那1岁小宝宝食谱大全都有哪些呢，下边就详尽的详细介绍下，促使在给宝宝做的情况下，妈妈们都了解该选择什么，婴儿饮食上，也全是分成不一样的時间，孩子吃的餐数会比成年人多，这一点也全是要了解。

1岁小宝宝食谱大全：

关键食材：粥、面点(鲜面条、面片、小笼包、水饺、小馄饨等)、软饭

輔助食材：奶水/配方奶粉、温开水、鱼油(维生素D、维他命D占比为3:1)、果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、米糊(糊)、磨牙食品、蔬菜泥、新鲜水果、肉沫(松)、碎菜末、肝泥、小动物血、豆类食品、蒸蛋黄、馍馍、吐司面包、小甜点(自制蛋糕等)

餐次：奶水或配方奶粉2次，宝宝辅食3次

早上：

6：00 奶水喂哺10～20分钟/牛乳或配方奶粉200ml，蔬菜泥30克;

8:00 喂磨牙食品/小甜点多个，菜汁/骨头汤100～120ml，新鲜水果1～3片;

10:00 喂粥一小碗(加猪肉松、蔬菜泥、菜末等)，生鸡蛋一个半，曲奇饼干2块/馍馍一小块;

12:00 喂碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血/肝30～60克，温水/果汁/蔬菜汁/100～120ml;

中午：

14:00 喂软饭一小碗，碎肉沫/碎菜末/水豆腐/小动物血/肝30～60克，生鸡蛋一个半;

16:00 喂磨牙食品/小甜点多个，新鲜水果1～3片，温水/果汁/蔬菜汁100～200ml;

18:00 喂鲜面条/面片一小碗/小水饺3～5个/小馄饨5～7个，水豆腐/小动物血/肝末/肉沫/碎菜末30～50克，骨头汤50～100ml;

晚间：

20:00 喂馍馍/生日蛋糕/吐司面包一小块，磨牙食品多个，温水/果汁/蔬菜汁100～120ml;

22:00 母乳喂奶10～20分钟/牛乳或配方奶粉200ml;

备注名称：鱼油每日1次，每一次400μ

根据以上的表明，对1岁小宝宝食谱大全也全是拥有一些掌握，在这种不一样的時间中，小宝宝在吃的东西上，也全是拥有详细描述，因而妈妈们也全是能够安心开展，但是要留意的是，在给孩子吃的情况下，也全是要留意要挑选新鮮的，那样对小宝宝人体营养成分消化吸收，拥有非常大协助。

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