营养吸收不好怎么办

紅杏已出頭问：2020-01-23 15:56:37

营养一直都吸收不好怎么办？

紅杏已出頭问：2015-01-23 15:56:37

我要回答

营养不良的状况早已有十多年了，一直全是长不胖，全部人就跟一个竹杆一样，非常的瘦，人体抵抗能力也非常的差，我想问一下营养成分脾胃不和的人应当该怎么办？

BT知识网网编解释：

营养成分脾胃不和关键跟人体的消化吸收作用，胃肠作用有非常大的关联。当代日常生活快节奏，许多 的人由于日常生活并不是很规律性，造成 出現肠胃消化不良，胃病等一系列的病症。因此 我们建议病人，尤其是有胃病的病人要在饮食搭配上边吃的口味淡，非常容易消化吸收一点，各种的营养成分必须平衡的摄取。少吃多餐，切勿鸡鸭鱼肉，辛辣食物刺激性食材进餐过多。在有时间的情况下也要多出去走走散散步煅炼。

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