浑身酸痛无力想睡觉

一一风荷举问：2020-01-23 16:01:18

我每天都感觉是酸痛无力想睡觉，怎么办才好？

一一风荷举问：2015-01-23 16:01:18

我要回答

我不知道自身是怎么啦，每日都没精打采的，浑身上下全是酸疼乏力的情况，不仅不愿弹出，还一直想在床上入睡，我想一直全是那样咋办啊？

BT知识网网编解释：假如觉得浑身酸痛乏力，很可能是因为平常过度劳累，犯困主要是因为以前的睡觉时间和品质也没有确保，使身体处在疲惫情况。这就规定平常要注意休息，不必过载的健身运动或是工作中，在饮食搭配上还要搞好全方位的补充，尤其是蛋白等一定要补充及时，但一定要留意口味淡，不必吃过多的肉类食品。此外，还能够适度报名参加一些锻炼身体，那样能够推动身体的身心健康。

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