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哺乳期能吃烧烤吗

场景/问题/来源

烧烤,哺乳期,危害

姐給你轉正问：2020-01-24 14:45:03

知识/回答

哺乳期能吃烧烤吗，吃了有什么不好？

姐給你轉正问：2015-01-24 14:45:03关键词：烧烤哺乳期危害

我要回答

刚刚产后一个多月，如今我坚持不懈自身给宝宝母乳喂奶，我认为那样小宝宝才会身心健康的发展，可是我较为贪吃，想吃火锅了，昨日丈夫给了买来，想要知道在哺乳期间能不能吃烤串啊？

BT知识网网编解释：

哺乳期间很重要，针对小宝宝和妈妈全是十分比较敏感的阶段，哺乳期间的母亲最好留意自身的营养成分摄取及对孩子健康不好的食材，如能够适度吃些猪瘦肉补充蛋白，淡水鱼、生鸡蛋等都能够。但辛辣食物的食材可能造成宝宝喝奶后容易上火，最好不必吃火锅，烧烤的食材原本也不干净，并且烘烤或者煎炸的生产过程都是使食材的营养元素遗失，乃至会造成致癌因子，对妈妈和宝宝也不身心健康。因此最好多吃些新鲜水果，红提、青柠檬、苹果这类的，不但可以补充多种营养元素，对皮肤也罢。

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2、烧烤肉串怎么腌制呢？

烧烤肉串的腌制方法是很简单的，此时只要准备好新鲜的肉，可以根据个人的口味来选择肉，可以使用牛肉、猪肉以及鸡肉、羊肉等多种肉类进行烧烤肉串的腌制，同时将准备好的肉切成一小块之后，放入调好的调料，进行腌制一两个小时之后即制作完成。烧烤肉串的味道是非常吸引人的，但是最好是不要经常食用烧烤肉串，因为烧烤肉串是会分泌一些对身体有害的物质。

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