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维生素b作用

场景/问题/来源

维生素B,作用,功效

理性、的全球问：2020-01-24 14:49:14

知识/回答

维生素B的作用有哪些

理性、的全球问：2015-01-24 14:49:14关键词：维生素B作用功效

我要回答

我经常听电视上广告宣传说要多补充维生素b2，尽管我也不知道补充有哪些好处呢，可是平常的饮食搭配上也会留意多吃一些带有维生素b2的食材，它关键的功效有哪些？

BT知识网网编解释：

维生素b2的功效是十分多的，是身体生长发育所必不可少的一种维他命，因此一定要立即开展补充，以防影响身心健康。维生素b2可以推动胃酸的代谢，从而加快肠胃的肠蠕动，假如欠缺就可能引起细胞分化迟缓，导致消化不良乃至便秘和口臭等有关的病症。也是有改进溢脂性皮炎的作用，那样就可以防止脸上痘痘和痤疮的造成，进而使皮肤越来越更为细致。在夏天，维生素b2也可以具有非常好的防蚊实际效果。

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吃维生素b族片的时候，最好是根据说明瓶身的用量来确定，有些维生素b族片一天吃一次，有些则是一天吃两次，具体的要根据你买的维生素b族的用量来决定。能够定时定量进食，这样才能帮助身体很好地吸收维生素b族片中的营养物质，起到它的作用。建议饭后服用，饭前服用可能会造成胃痛的感觉。...[查看全文]

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