哪些食物是寒性的
哪些食物是寒性的
食材的性是指四性，分成热寒温凉，自然性凉和寒凉，性温和性热在一定的功效上是男同的，仅仅他们的功效尺寸有差别，所以说也便会有平性的食材，自然一般性寒寒性食物大多数都能够清热解毒解火，温热性食物主要是祛寒温补肾阳，那麼究竟有什么食物是归属于寒凉的，今日就来跟大伙儿一起共享一下。
1、调味料：食用盐、甜面酱、生抽、白矾。
2、蔬菜水果：藕（生）、马齿笕、莼菜、鱼腥草根、卢荟、海带丝、菜瓜、海菜、草菇、绿豆芽、黄豆芽、茄子（生）、仙人球、江蓠、芥蓝菜、粉絲、石花菜、厥菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦麻菜、葵菜、竹叶菜、车之前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英花、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（生寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、春笋（生寒）、藻类。
3、蛋类食品：皮蛋、鸭蛋（性生寒）。
4、肉类食品：海粉、蚬（河蚬）、石螺（小寒）、竹蛏、泥螺、小乌龟、獭肉、田螺、猪血、马肉、长虫、鹅肉、蟹。
5、新鲜水果：香蕉苹果、柿子饼、哈蜜瓜、甜瓜、红心柚、青枣、黑桑葚、金丝瓜、杜梨、弥猴桃、甘庶、无花果、哈密瓜（甜瓜）。
6、坚果：柿子饼。
7、健康饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花茶、苦瓜茶。
8、中药材：麦门冬、真珠、山栀子、铁皮石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、黄连、黄芩、羚羊角、黄柏、犀牛角、藻类、盐车前子、宣黄芩、熟地、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾。
来看凉性食物還是十分多的，针对是虚寒体质的人而言，这类东西就得少吃啊！身体素质不一样，大伙儿还要挑选合适自身的食材，假如乱吃得话人体毫无疑问会混乱，会出現各种各样不一样状况，所以说想调养好自身的人体最先要认识自己的人体。
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