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喝纯牛奶会便秘吗

场景/问题/来源

便秘,纯牛奶,怎么喝

无可奈何风吹雨﹏问：2020-01-26 11:17:44

知识/回答

经常喝纯牛奶会便秘吗？

无可奈何风吹雨﹏问：2015-01-26 11:17:44关键词：便秘纯牛奶怎么喝

我要回答

一位朋友的儿子已经上普通高中，升学压力较为的大，并且已经长个子，因此盆友就给他们买纯奶喝，但是出現了便秘的状况，我想问一下，常常喝纯牛奶会便秘吗？

BT知识网网编解释：

喝纯牛奶出現便秘的状况并许多见，这主要是因为纯奶湿热性的特性所造成的，但并并不是任何人都是出現那样的状况，还和一个人的身体素质相关。依据你的叙述，建议在喝纯牛奶的情况下加一些温开水或是一些饮品，稀释液一下纯奶，那样会出现一定的实际效果。除此之外，假如实际效果不显著就千万别喝纯牛奶了，能够出示给青少年儿童人体发展的营养元素的食材有很多，不一定非要采用纯奶，恬淡还可以挑选酸牛奶或是别的乳状液奶。

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首先，喝香油确实可以起到治疗便秘的效果。香油，又称芝麻油，日常生活中我们很少用到芝麻油，但便秘的患者可以在香油中加入一些蜂蜜一起喝下去。香油不仅能防止动脉硬化，还能起到抗衰老的作痛，同时，香油还能使皮肤红润，有效地防止白发和脱发情况的发生。香油在人的胃中可以在胃黏膜上的上皮细胞上形成一层有效地油膜，从而促进肠胃蠕动，起到助排便的效果。

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2、喝香油能治便秘吗？应该如何缓解？

香油对于缓解便秘是有一定功效的，因为油脂有助于加快身体内的新陈代谢，主要是有助于排出身体内的毒素和垃圾，但是不能够饮用过量，是会导致发胖，腹泻的症状。便秘的情况大多是因为身体内含有益菌缺乏的症状的，因为导致肠黏膜的受损的情况，所以肠胃蠕动功能是比较缓慢的，平时应该多吃点水果和蔬菜，有助于身体消化功能的增强，再说喝水也是有好处的。

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