总是感觉很累

落梅如雪乱问：2020-01-26 11:20:33

总是感觉很累怎么办呢？

落梅如雪乱问：2015-01-26 11:20:33

我要回答

隔壁邻居的孩子早已读大学了，可是近期听闻他总是觉得自身浑身无力，很疲惫，很是疑虑。我想问一下，一直感觉很累怎么办呢？

BT知识网网编解释：

一直感觉很累不仅产生在中老年的的身上，在年青人的身上更为的普遍，这主要是因为不规律性的作息时间、健身运动不够或是运动过度所造成 的。依据你的叙述，建议了解一下他的生活作息习惯性，是否有常常整夜打游戏或是睡觉比较晚的状况存有，如果是那样就需要造成注意了，一定不要熬夜，夜里尽可能早歇息，早晨早上一点，不必懒床。此外，便是要在课外报名参加一些体育竞赛或是身体锻炼活动，提高自身的身体素质，提升抵抗能力，营养均衡，规律作息。

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