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经期吃甜食会发胖吗

场景/问题/来源

经期,甜食,发胖

黑眼熬著夜～问：2020-01-26 13:35:29

知识/回答

我想知道经期吃甜食到底会不会发胖啊？

黑眼熬著夜～问：2015-01-26 13:35:29关键词：经期甜食发胖

我要回答

有些人来说月经期吃甜食不容易长胖，但有些人又说月经期吃甜食是会胖的，想要知道，究竟来月经期吃甜食是否会发胖啊？

BT知识网网编解释：月经期，吃小量甜品，喝红糖水，能够缓解肚子痛，还能够推动血液循环系统，很非常好，不容易发胖。月经期，基础代谢较为快，吃小量的甜品便会被新陈代谢掉，可是发热量还会被人体消化吸收，所以说還是不必吃太多。很多的单糖进入体内，会刺激性胃口，那吃多了自然非常容易长胖。如果是怕胖，又有想吃甜食的，能够多吃一些面点。要想漂亮，生理期但是减肥瘦身的最佳时机。

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1、来月经的期间可以喝姜水吗？

您好，生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压力大，加上现在的人都比较的贪凉，一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律，比如有血块，有痛经的现象，我们平时可以通过喝生姜水来缓解，但是在月经来的期间不要喝，会造成子宫负担，另外生姜水在晚上也不要去喝，可以放在早上白天去喝。

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2、来月经期间能吃山楂片吗？

山楂不但可以开胃，增强食欲，还具有一定的活血化瘀的作用，在月经期间如果适当的吃一些山楂或者山楂制品，可以从一定程度上缓解因为血瘀引起的痛经或者月经不调等症状。但是要注意的是适量的吃，不要吃得太多，因为太多的山楂，活血作用太好，会导致月经量增多的，反而不好。在月经期间还要注意不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，还要注意保暖等。

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