感觉胸闷气短怎么办

玛丽在隔壁问：2020-01-26 14:12:46

睡觉时常常感觉胸闷气短怎么办？

玛丽在隔壁问：2015-01-26 14:12:46

我要回答

近期每晚在关灯后准备睡觉的时候，便会有觉得喘但是起來的模样，心慌气短，一定要一直大口呼吸才会糊里糊涂睡下去，第二天觉得很疲倦，我想问一下一直会心慌气短怎么办呢？

BT知识网网编解释：

睡觉前晚上睡觉觉得的心慌气短，能够最先是依据本身的状况来开展调养，入睡一定要早起早睡，睡眠时间过迟也会导致一定的心脏问题，次之是平常睡眠过多也会出现一定的头晕胸闷感。次之要留意平常的周边环境，自然环境标准气压过低便会造成胸闷气短，要常常给屋子开展自然通风，晚上睡觉不必因而而过度焦虑不安，一定要释放压力，调整情绪，在临睡前不必吃太多的食材，能够喝小量的牛乳来协助。

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