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馒头是酸性还是碱性

场景/问题/来源

馒头,酸性,碱性

小故事在繼續问：2020-01-26 15:45:51

知识/回答

馒头是酸性还是碱性的食物呢？

小故事在繼續问：2015-01-26 15:45:51关键词：馒头酸性碱性

我要回答

我是在北方地区长大了的一个女士，以前一直全是在吃馒头的，之后来到南方地区日常生活的，吃完许多的馍馍以后还觉得有点儿胃液的，跟以前是不一样的觉得的，馍馍的ph酸碱度归属于什么？

BT知识网网编解释：假如长期性吃一种食材，人体会出現一些不适感的病症，长期性吃馒头，会使人体的糖份提升，造成一些高血糖的状况产生，馍馍自身便是碱性食品，吃多了身体的偏碱自然环境便会主要表现出去，因此平常饮食搭配要留意多元化，不必单一的吃一种正餐，如今胃液比较多，多吃些小米汤较为健脾养胃，留意饮食搭配是不可以吃辣的。

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1、晚上吃馒头到底会胖吗？

晚上的时候尽量不要吃东西，因为晚上吃东西谁最容易发胖的，而且馒头这种食物当中的淀粉以及糖份含量比较高，所以晚上吃馒头是会变胖的。如果晚上感觉到饥饿可以吃一些热量比较低的水果，而且要选择在睡觉前四个小时吃。在减肥期间除了限制热量的摄入，还应该平衡膳食，否则就会引起营养不良现象的出现。一些像是黄瓜、芹菜、猕猴桃、草、玉米面之类的食物都是很好的选择。

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2、米饭和馒头哪个含糖量比较高？

米饭和馒头都是日常生活中比较常见的，米饭里面含有丰富的维生素B1.2，蛋白质，碳水化合物，脂肪等等成分，当中的碳水化合物就是糖分，而馒头里面含有的营养成分和米饭是差不多的，，只是每种的含有成分比较高一些，碳水化合物的成分是差不多的，没有相差多少，有糖尿病的患者适当的吃一些是可以的，但是一次性不能吃他跟了，平常饮食要以清淡的为主，少吃辛辣刺激的食物，最好是多吃一些粗粮比较好。

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