核桃怎么吃最有营养

场景/问题/来源

乙醇的溫度问：2020-01-27 17:27:42

知识/回答

核桃怎么吃最有营养，有什么好处

乙醇的溫度问：2015-01-27 17:27:42

我要回答

外婆到了年龄，听闻吃核桃比较好，就给外婆买来一大袋，可是除开立即吃之外，我觉得了解一下，核桃怎么吃才可以更有营养成分呢？

BT知识网网编解释：核桃仁是非常好的保健养生食品，就算是老年人立即服用也可以非常好的消化吸收核桃仁的营养成分，核桃仁对老人的人的大脑也是有非常好的养生保健的功效。你买给外婆是特别适合的，除开立即吃，你要能够把核桃仁制成菜，或是碾成泡沫塑料，泡茶，如同磨豆浆一样，还可以直接生吃，这种全是非常好地运用核桃仁的营养成分的方式。平常烧菜、煮粥的情况下还可以适度放一点。

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