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吃辣椒减肥吗

场景/问题/来源

辣椒,吃辣减肥,效果

续耶路撒冷问：2020-01-28 10:11:26

知识/回答

您好吃辣椒可以减肥嘛？

续耶路撒冷问：2015-01-28 10:11:26关键词：辣椒吃辣减肥效果

我要回答

自己2020年22岁，身型较为的胖，一直都在减肥瘦身，什么方法都试过，可是实际效果也不显著，近期同学们和我讲吃辣椒能够减肥瘦身，想要知道吃辣椒减肥瘦身的实际效果如何？

BT知识网网编解释：

你好，本草纲目全书上边有记述朝天椒能够做到清除宿食的实际效果，能够解结气，证实朝天椒是能够推动食材的新陈代谢，适度的吃辣是能够做到提升食物的消化，可是朝天椒还可以做健胃消食剂，有推动胃口，改进消化吸收的功效试验证实，朝天椒能够刺激性我们的胃，促使胃肠动力提升，那样也会推动食欲，全部单纯性的靠吃辣椒来做到减肥瘦身的实际效果是有误的，想瘦要根据有效科学研究的饮食搭配调节和有效的健身运动（每顿饭可以吃7分饱，做一些有氧运动减肥）才可以做到身心健康的减肥瘦身。

小编推荐 :

1、怎么自制辣椒水？

自制辣椒水方法很简单，你可以准备一些红辣椒，医用酒精，大蒜，生姜，还有能够方便喷雾的瓶子。先把买好的干辣椒剪成小段用纱布包住，然后把它放在瓶子里，浸泡在里面倒入仪用酒精泡三个小时，然后把姜片和蒜头捣烂取汁水，然后和辣椒水一起倒在准备好的喷雾瓶里，辣椒素会溶于酒精，效果会很好。这样在遇到色狼的时候，直接喷在他眼睛上，就会刺激得他眼泪鼻涕直流。

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2、怎么做辣椒油才会是又香又辣的啊？

辣椒油要想做的口感比较好，首先就是需要注意辣椒不要打的太碎，如果是辣椒面的话一般不会特别的香，然后需要在做辣椒油的时候里面加一些花生碎粒以及白芝麻，这样的话增香的口感是非常的好的，辣椒油做的时候一定要注意多放一些油进行小火炒制，如果说自己的身体里面的寒湿问题比较严重的话是可以通过吃辣椒的方式进行缓解的，但是如果说自己的体内过热就要注意尽量不要吃。

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