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胸肌不对称怎么办

场景/问题/来源

昆字左右念问：2020-01-28 17:26:06

知识/回答

发现胸肌不对称怎么办？

昆字左右念问：2015-01-28 17:26:06

我要回答

我经常锻炼，每一次举哑铃沒有在乎两侧的数量同样是否，可是这段时间发觉我两侧的肌肉不一样？我想问一下这类状况应当该怎么办？

BT知识网网编解释：

造成肌肉不一样状况的要素主要是因为大家习惯性的一侧健身运动导致的，例如我们常常用左手书写你也就会发觉你的左手要比你的右手更为强有力、粗大。基本上每一个人都是有胸极不一样的状况出現，可是都并不是很显著。而针对要如何恢复肌肉对称性，我们能够采用与之平时反过来的健身运动来填补，例如你如今能够肌肉小的一侧杠铃数量要不必要此外一侧，可是不可以迫切，注重由浅入深。

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