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晚上喝银耳汤会胖吗

场景/问题/来源

银耳汤,晚上喝,会胖吗,怎么减肥

煞笔就煞笔问：2020-01-28 17:33:23

知识/回答

晚上经常喝银耳汤会胖吗？

煞笔就煞笔问：2015-01-28 17:33:23关键词：银耳汤晚上喝会胖吗怎么减肥

我要回答

我一直有一点小胖子，尽管沒有准备减肥瘦身，可是都不期待在胖了。这段时间夜里都是有喝银耳莲子羹。夜里常常喝银耳莲子羹会胖吗？

BT知识网网编解释：

夜里服用银耳莲子羹是不容易长胖的。白木耳含有热天胶原纤维，长期性食用对皮肤有滋养功效，做到养颜美容的实际效果。并且白木耳中含有膳食纤维素，能够推动你胃肠的肠蠕动，有减肥瘦身的作用。白木耳还对高血压有抑制效果，可以医治慢性支气管炎等病症，确保身体对优质蛋白质的消化吸收，推动发肓。你能平常少吃油腻感的食材，多做有效的体育竞赛，多吃水果、蔬菜水果能够合理的防止肥胖症的产生的。

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1、经常拉肚子可以喝银耳汤吗？

如果经常拉肚子最好不要喝银耳汤，因为银耳是属于凉性食品，在腹泻的时候喝多了对身体不好。可以先吃点白粥来调理肠胃，然后慢慢改善腹泻问题。而且在拉肚子的时候要多注意自己的饮食，不要吃得太肥腻，可以选择一些油性少的食品去吃，然后多吃容易消化的食物。因为拉肚子时会流失很多水分，所以患者在这时要多饮水。只要患者注意以上的几点方法，就会慢慢改善拉肚子的问题了。

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2、银耳汤可以每天都喝吗？

事实上，对很多爱美的女性来说，银耳汤是一种非常好的食物，要知道，银耳汤可是又能美容，味道又好。是十分受人欢迎的。而且，银耳汤不知能够有效的美容养颜，而且对滋阴止咳，润肠开胃都有很好的作用。对中老年人来说，也是一个很好地保健品。而且对人几乎没有副作用，因此是可以天天喝的。只要注意不要放太多糖就行。

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