怎么熬黑米粥
丅血压詀中央天坣问:2020-01-29 10:42:55
怎么熬黑米粥才能不丢失营养成分?
丅血压詀中央天坣问:2015-01-29 10:42:55
我要回答
平常早饭全是用高梁米煮粥,孩子和丈夫都吃腻了,因此 我也买来黑豆,不清楚如何熬黑豆才最有营养成分,才可以不遗失它的营养物质?
BT知识网网编解释:
黑豆在中国的种植有悠久的历史,黑豆不仅能够做为饮食搭配来果腹,并且黑豆还能调整身体身心健康,例如黑豆中带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白、维他命和营养元素,多吃能够调理脾胃,并且还能够改进贫血。非常是孕妇应当多吃黑米粥,针对补血补气安胎都是有十分关键的功效,还能够推动胎宝宝脑部发育,另外黑豆粥的做法十分多,要是合乎本人口感的作法都能够运用。
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