玉米糖分高吗

紧抱硪丶好么问：2020-01-29 14:34:09

玉米糖分高吗？有什么营养？

紧抱硪丶好么问：2015-01-29 14:34:09

我要回答

我家人都喜爱吃玉米做成的食材，特别是在喜欢吃煮开的玉米棒子，可是害怕那样会导致营养成分失调。苞米可以补充哪些营养成分？

BT知识网网编解释：

苞米的糖份成分并不高，并且带有很多的维他命和钙元素，在其中钙元素和奶制品的成分类似，常常服用苞米产品能够合理的防止便秘和胃口降低的功效，还可以阻拦身体过多的消化吸收葡萄糖等糖原物质，对身体糖份的控制有非常好的功效。另外苞米还能降低人体对人体脂肪类化合物的消化吸收，那样就可以防止肥胖症。可是苞米中欠缺磷酸氢钙，因此 要留意立即从别的食材中开展补充。

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