早上醒来腰酸
精神 吥㊣常丶问：2020-01-29 16:25:20
早上醒来的时候经常感觉到腰酸怎么办？
精神 吥㊣常丶问：2015-01-29 16:25:20
我要回答
我察觉自己每天早上起來的情况下都是觉得到腰酸背疼，并且每一次腰酸背疼的状况必须持续好长时间。我觉得改进下这类状况，应当咋办呢？
BT知识网网编解释：
考虑到是因为夜里睡觉姿势不太好造成 的腰酸背疼，建议你一直在睡觉前尽可能挑选一个舒服的睡觉姿势，不能用胳膊抱著头。此外早晨的腰酸背疼跟入睡常用的床也相关，不必睡较为绵软的弹簧床，尽可能挑选硬床。此外，腰肌劳损也会造成腰酸背疼，假如腰部疼痛状况持续较为久，而且疼痛比较严重则需要去拍个影片以确立椎间盘状况。生活起居中建议不必长期维持一个姿态太久。
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