怎样做蛋炒饭好吃

僅存的記憶。问：2020-01-29 16:49:39

怎样做蛋炒饭好吃？

僅存的記憶。问：2015-01-29 16:49:39

我要回答

我喜欢吃鸡蛋炒饭，可是我每一次自身做蛋炒饭都感觉不好吃，可是一直都在外边吃得话，我担忧也没有营养成分，而且乃至不健康，鸡蛋炒饭要怎么做呢？

BT知识网网编解释：

建议能够最先用植物油来炒蛋炒饭，植物油中的植物油脂成分较为少，而且比较纯天然，具备减少血压的功效。次之是可以用生鸡蛋比白米饭另外入锅的方法，不会让生鸡蛋太老而丧失蛋白的营养成分，二者互相融合能够协助减少一定的血糖，而且能够尽快促使白米饭的木薯淀粉开展堆积，所消化吸收的动能会大量。可是不建议每日吃鸡蛋炒饭，由于过多的植物油脂摄取会导致人体肥胖症等病症。

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