早教吧百科知识频道 --> --> -->

养肝吃什么好

场景/问题/来源

养肝,吃什么,注意事项

冰似、绕指柔问：2020-01-30 10:15:15

知识/回答

日常养肝吃点什么食品好？

冰似、绕指柔问：2015-01-30 10:15:15关键词：养肝吃什么注意事项

我要回答

年末了，企业以便奖赏职工，因此昨日带我们去开展了全身体检。但是就在查验結果出去以后，我愣住了，由于我的肝功能检查有点儿衰落，医师建议我平时可以吃点养肝的食物。我想问一下，平时护肝吃点什么食品好？

BT知识网网编解释：养肝的食物還是十分多的，我们常常可以吃到苋菜、大白菜、番茄等蔬菜水果的护肝实际效果很好。除此之外，也有我们经常吃的一些新鲜水果，如草莓苗、荔技、沃柑等的护肝实际效果也非常好。除开这种，也有一些小动物的肝脏也可以具有一定的护肝作用。最终，在生活起居中，你要能够买些枸杞子，挂机菊花枸杞茶，或是将枸杞子放进汤中，那样还可以具有非常好的养肝的作用。

小编推荐 :

1、孕妇养肝汤什么时候喝

你好，作为方便、成本低的养肝方法，养肝汤在优生优育方面发挥着积极的作用，但如果喝的时机不对那么也往往影响效果。孕妇喝养肝汤的时间通常在产前一周和产后两周内喝比较合适，为确保养肝汤的功效，建议最好是在饭后的时候喝，次数每天两三次即可。虽然养肝汤是不错的保健方法，但是养肝汤也有所禁忌，如果孕妇是体热体质，那么不建议喝养肝汤，否则容易导致上火。

...[查看全文]

2、如何做能够养肝护肝排毒？

养肝护肝还是要从饮食调理，平常可以多吃一些谷类，鱼类，动物肝脏等等，比如桂圆，核桃，红枣，牛肉，鲫鱼，黑米，糯米，高粱等等，对于肝脏都有保健的功效，养肝护肝排毒还要注意生活作息，每天养成良好的睡眠习惯，在晚上十一点前要睡觉，能够让血液回到肝脏进行排毒，还要多吃一些绿色的蔬菜，可以达到养肝护肝的功效，日常还要保持良好的心情，情绪太过烦躁也是影响肝脏的，还有不能长时间的看电视玩电脑，要适当的进行运动，按摩按摩眼睛，不能让眼睛太疲劳，眼睛和肝脏也是有关系，眼睛过分疲劳肝脏也会感觉不舒服，平常一定要注意多休息。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢