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心脾两虚怎么办

场景/问题/来源

心脾,两虚,怎么办,如何治疗

庸人自扰之梦问：2020-02-01 13:52:37

知识/回答

心脾两虚应该要怎么治疗？

庸人自扰之梦问：2015-02-01 13:52:37关键词：心脾两虚怎么办如何治疗

我要回答

近期一段時间睡眠质量一直不够，晚上有的情况下还会继续由于作梦而吓醒，大白天还会继续感觉头昏，我想问一下心脾两虚应当要怎么调养才会更好？

BT知识网网编解释：心脾两虚要多吃红枣紅豆，可以用这种食物来烧煮，能合理补充身体血红蛋白浓度和维他命，那样有益于调养心脾两虚的病症，还可以多吃牛肝、西兰花，牛肝和西兰花中带有丰富多彩的维生素和含铁，吃完能够协助调养肺胃二虚，留意饮食搭配规律性，不必受不了化的食材，不必吃刺激性食物，不要熬夜，多歇息。

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楼主，你好，你所描述的症状是你脾胃虚弱，这个是引起你失眠最关键的原因，不过治疗这个症状也比较简单，你可以吃一些药物来治疗，同时也要结合饮食，清淡的为主，不过烦躁的心里，陌生的环境都可能会导致你失眠，所以最好是对症下药，不要错过最佳的治疗时间，上面的方法都不能解决最好就是去医院让医生诊断治疗，希望你早日恢复健康。能有好的睡眠！

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根据你现在的症状的确是属于心脾两虚的范畴，经过正规医院医生的诊断后应该及时调理。心脾两虚主要表现为心气虚脾气虚，在生活多方面都应该重视。特别是饮食上，不但要多摄入清淡补充营养的食物，同时还要保证这些食物是绿色无污染的，不但如此还要多进行身体锻炼，每天都要进行户外运动，增强抵抗力和免疫力，最好是养成良好的生活习惯，生活要健康有规律。

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