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胃胀吃什么

场景/问题/来源

胃胀,吃什么,功效

笔上黏着他的血问：2020-02-01 14:55:12

知识/回答

胃胀吃什么缓解呢？

笔上黏着他的血问：2015-02-01 14:55:12关键词：胃胀吃什么功效

我要回答

我平时是一个吃饭没有规律性的人，这段时间吃的东西是许多的，但是消化吸收一直全是不太好的，有时吃的许多消化吸收不上，胃涨的不舒服，怎么办呢？

BT知识网网编解释：吃得过多，会给胃肠导致一定的压力，造成胃涨的状况产生，这就需要留意少吃一些食材，多吃一些清淡的菜，留意平常用餐的情况下要少食多餐，不必吃得太快，也要留意吃一些非常容易消化吸收的食材，假如胃涨不舒服，可以吃一些乳酸菌素片来处理，中后期多留意锻练，不必吃太多，多吃甲基纤维素多的蔬菜水果，多吃芹菜，莴笋全是能够多吃的。

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出现这种情况有两种可能第一种情况就受凉引起的胃胀，这种情况下应该平时多注意保暖，尤其是女性多属于寒性的体质，平时都喝点热水。第二种情况就是胃不消化引起的胃胀气，这种情况一般就是平时的消化系统不是很好。在平时的生活中一定要注意饮食习惯，大多数人的胃病都是饮食不良引起的，所以在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，早餐一定要吃好，吃饭的时候要多吃一些营养的东西并且好消化的。

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2、胃痛胃胀气是怎么回事呢？

从上面讲述的情况中可以看出，如果出现胃痛胃胀气的话，引起的原因是比较复杂的，多数情况下，如果脾气比较急躁，爱生气，容易恼怒，会损伤脾胃，在饮食上不注意卫生的话，也会导致出现这种现象，喝水太少，生活作息习惯不好，经常爱熬夜的人，爱吃一些油腻的东西，吃饭比较快等，都会引起胃痛胃胀气，生活或者工作压力比较大，胃部存在炎症等，也会出现胃痛胃胀气。

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