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我是一个女性，女性做得越纯碎，皮肤和身型就就越好，没有一个踏入女性更年期的女性能维持美少女的样子。脐下三寸的地方便是漂亮的庭院，问一问自身：有没有发炎？有没有经痛？有没有肿块和堵塞？已婚女人难以也没有，要是有其一，他们便是皮肤的凶手，用是多少护肤品也没有用。 我们的庭院需要怎样维护呢？ 一，女性不可以让自身冷。 冷是一切不便的根本原因。冷女性血行不畅，手脚冰冷并且经痛。血行不畅，脸部就会生斑，身体的动能不可以盈润皮肤，皮肤就沒有发火，因此许多 女性皮肤像细瓷一样极致，却一点不青春年少，假假的觉得；而一些年轻女性再如何长痘痘還是很有活力。更恐怖的一点是，我们的泌尿系统是最畏冷的，一旦身体素质低温，它便会挑选长大量的人体脂肪来隔热保温，我们的肚脐眼下就会生白肉。而一旦血气充裕溫暖，这种白肉沒有存有的必要，全自动便会跑仅仅。 女性身体素质冷、手和脚易凉和经痛是广泛的状况。如今就更为广泛： 第一，MM们节食减肥，只吃素菜新鲜水果，怕人体脂肪害怕吃尖肉，而蔬菜新鲜水果性寒性的占多数。实际上，尖肉是女性的恩物，尤其是牛羊肉和牛肉，都含很多的铁制，能够 合理地防止贫血。贫血的MM面色当然惨白。 第二，MM们上班族占多数，每天工作躺着看电脑上，下班了倒着看电视剧，高跟鞋也确实不宜注意力不集中。出来幽会GG驾车来接，买一张健身卡一年用不上2次。由于坐得过多，血都淤在小肚子位置。流水不腐，老不是流动性的血库存积压在我们的骨盆，骨盆怎能不长发炎。一旦有炎症，脸部当然便会变黄起斑。即使不会炎症，不通畅的血堵在皮肤的毛细管里，便会肤色不均匀。 第三，MM们追求美丽，用束身內衣把腰束得牢牢地的，实际上那一点用沒有。束得很紧，你的泌尿系统沒有血供应，就更冷，冷就长大量的多肉。如今冬季都时兴穿裙啊，下边便是一条薄棉袜，全部下半身都冷了，寒从脚底起嘛。 也有，MM们爱吃冰，以便不长脸上痘痘更喜欢下火茶。实际上，女性畏冷，最好少触碰寒凉的中药材。长痘痘中的很多人并不是气血过旺，只是由于肾阴虚，阴不可以涵阳，两者之间损其气血，比不上补阴更适合（后边再聊这一）。我观查过，南方地区喝下火茶多的省区如广东、广西，女性生孕之后边科长斑的情况更为严重（生孕以后的白肉并不是月子里补的，是生孕使泌尿系统功造成了创口、发炎、不顺畅，修复中的系统更敏感畏冷需要大量人体脂肪维护）。乃至古时候的卖淫女，以便合理避孕措施会服食寒性的中药材，由此可见这种药对泌尿系统的损害。在下火茶中，有一些补阴补气血的，是能够 服食的，但性太寒的，就不能用，例如MM时兴生吃卢荟，这很可怕，卢荟中最有效的成分大黄素，是极为冰冷的，卢荟外敷能冶疗烧伤（像大蜈蚣），显而易见它有多冷，没事儿還是少吃为妙。 呵呵呵，讲过这么多，便是要大伙儿不做冰美人，多吃尖肉，姜片、大枣、小动物血、糯米甜酒、大樱桃……总而言之，含铜丰富多彩或较为柔和的东西；一些好东东像白木耳、青柠檬、笋哪些的不要在月经期吃；随时随地留意隔热保温，不必喝太凉的东西，多喝冬季热饮；别老在中央空调房里呆着，也不必要风范不必溫度，秋凉了还穿露肚脐最不反弹的减肥产品装。冬季最好是的隔热保温方式 是泡开水，不必节约天然气，在开水里泡上三十分钟，再加推拿，再冷的人体也热了。无法浴疗热水泡脚也行。再不好就一天到晚捧一杯开水，怀里热水袋，女性畏冷是理所应当的。 自然最好积极让自身热起來，太过的运动过量并无有利于减肥瘦身，最有效的是腰腹和大腿根部內部的热身动作，例如早上起来的劈叉，前后左右弯腰，总而言之是以腰部为关键的健身运动，不必太紧促，不然一慢下来血会大量地淤集在腰部。柔和的瑜伽健身很合理，拉丁舞蹈也很好。但我更强烈推荐瑜伽健身，由于瑜伽健身更重视吸气，气行才可以血液循环。 也有便是要留意服食一些活血化瘀的中药材和食品。这一点要很当心，并不是每一个人都是有积血，化淤过甚，便会损害人体，例如导致月经量过多。因此MM能够 依据经量和月经的黏稠度、脸部有没有黑斑来分辨。活血化淤类的中药材有：益母草颗粒、桃花运、桃仁、玫瑰花，这是以柔和到厉害排的，时间越长越厉害，我本人建议吃前二种就可以了。可煮茶服食（茶水），用桃花运泡药酒更有用，这种茶白酒还能够用于擦脸，去脸部的黑色斑。 二，女人要生长激素。 自然生长激素太多了不太好，有时候生长激素过多的結果确实便是非常的好的皮肤，我了解一个女人40几岁了面色比美少女还好看，之后了解是得了病重迫不得已用激素治疗才会那般，不良影响是导致乳腺和孑宫的增生，这太极端化了。人工服务生长激素就这样的，纯天然生长激素就不一样，许多 都是有双重调整作用，能抑止生长激素过多。因此我反对应用人造合成生长激素，加在护肤品里因为我怕怕怕。一些高级化妆品宣称加上天然植物激素，没亲眼目睹见有点儿不相信。 说起来女性简直可伶啊，从第一次月经到绝经便是400多个卵细胞，真的是用一颗少一颗，等用完后，咱做为小姐姐的运势也就基本over了，只有竭尽全力做一个雅致的老婆婆。每一次排卵期的全过程便是一次生长激素的新陈代谢，身体女性激素一切正常的女性，皮肤白皙细致。新陈代谢不太好的女性，脸部便会出現各式各样的问题，我每一次在医院检查，偷窥这些医治女性妇科的女性，一个个面色土黄色一脸黑斑，都狠不下心看。 原本嘛，含纯天然生长激素的东西许多 ，吃多一点不就完后嘛，我列一下喔：黄豆、石榴、山药、川芎、茴香、雪蛤、蜂皇浆……
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