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吃栗子的好处和坏处

场景/问题/来源

吃栗子,好处,坏处,功效

善人有好抱问：2020-02-01 16:46:35

知识/回答

吃栗子的好处和坏处都有什么？

善人有好抱问：2015-02-01 16:46:35关键词：吃栗子好处坏处功效

我要回答

前不久天气很好，就和好多个盆友一起去摘板栗吃，原本准备把摘下的板栗所有赠给盆友的，但是尝了几个感觉味儿还挺好的，就准备自身拿回家了吃，吃栗子好么？

BT知识网网编解释：板栗中带有较丰富多彩的蛋白和木薯淀粉，并且还带有非常好的维生素，吃栗子对人体有一定的益处，能够补充人体需要的营养元素，可是一次性吃太多板栗不利人体的消化吸收，并且吃得过多还会继续造成癌症，板栗也不可以和牛肉混在一起吃，不然对人体也会出现不太好的影响，因此吃栗子的情况下要需注意，板栗的方式许多，实际如何吃要依据本人的口感来决策。

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1、在哺乳期间可以吃栗子吗？

你好，女性在哺乳期间可以少量的吃一些栗子，但是肯定不能吃太多，尤其是碳烤板栗这类的食物，本身含有大量的热量以及脂肪，而且油烟如果处理得不干净的话，很容易产生毒素，这对哺乳期的女性本人，以及正在吃奶的婴儿来说，都是会产生一定的危害。如果真的想吃栗子的话，可以在菜场上买一些原味的栗子，然后回到家以后将栗子洗干净用清水煮熟了再吃。

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2、通常什么样的人不适合吃栗子？

栗子富含蛋白质和各族维生素，可以起到益气健脾、补肾强筋以及促进脂肪代谢等一类的食疗效果。但是栗子中含有的营养物质不容易被肠胃消化，因此脾胃虚弱或者是有消化不良症状的人群就要避免食用，还有胃溃疡等一类的胃病患者也不能吃，否则可能就会给肠胃的消化代谢带来大的负担。另外，在食用栗子时一定要注意适量，以免会让肠胃道出现胀气的情况。

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