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花生油和玉米油哪个好

场景/问题/来源

花生油,玉米油,区别,功效

紅顔爲傾城问：2020-02-01 17:38:44

知识/回答

花生油和玉米油哪个更好呢？

紅顔爲傾城问：2015-02-01 17:38:44关键词：花生油玉米油区别功效

我要回答

如今都说要均衡营养，我妈妈和我家婆也需注意这些方面的內容，但是今日由于到底是食用油好，還是食用油好，两个人各执一词，究竟哪一种更强呢？

BT知识网网编解释：在我们的生活起居中，烧菜油是不可或缺的。如今日常生活标准好啦，大家能够随意选择吃哪样油，但大致還是以食用油和食用油主导。这二种油的营养成分都很高，全是大家烹饪菜式的食用油。食用油比食用油也要香一些，口味更优，男女老少皆可采用它作烹制用食油，食用油更合适胆固醇较高的人服用，可使身体胆固醇减少，老人比较适合服用。

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1、常吃自己榨的花生油好吗？

自己榨的花生油，最起码知道自己用的是花生压榨的，不添加其他物质，也不掺假，所以从这个角度来说，自己榨的花生油比较好。但是有时候自己榨油的时候，会去一些小作坊榨油，这样的小作坊卫生条件不达标，所以花生油的卫生安全也是令人担忧的。大品牌的花生油一般都会经过降胆固醇处理，常吃，不会对身体有害，而自己榨出来的花生油却没有这种处理，所以经常吃自己榨的花生油会让人出现胆固醇高的危险。...[查看全文]

2、菜籽油和花生油哪个好？有什么区别？

菜籽油和花生油是两种常见的食用油，除了在外观上有差异外，在营养成分和含量比例上也有差异。花生油颜色较淡，菜籽油则较黄。花生油含有大量不饱和脂肪酸，还含有甾醇、麦芽胚、维生素E、胆碱等对人体有益物质。对于动脉粥样硬化和冠心病患者来说，降低血脂是有益的。人对菜籽油的消化利用率较高，但菜籽油中缺少人体必需脂肪酸，因此在营养价值上要低于其他植物油。菜籽油中还含有一些对人体有害的成分。因此综合来看，花生油比菜籽油更安全更有营养。...[查看全文]

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