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如何抵抗衰老

场景/问题/来源

衰老,如何抵抗,怎么办

这就是真人生道路问：2020-02-02 10:20:09

知识/回答

应该怎么抵抗衰老才有效？

这就是真人生道路问：2015-02-02 10:20:09关键词：衰老如何抵抗怎么办

我要回答

近期母亲总感觉自身老的迅速，因此很担忧越来越难看，可是不清楚怎样才能抵御衰退，我想问一下如何抵御衰退才可以有实际效果？

BT知识网网编解释：要想抵御衰退并不是一朝一夕就能保证的，能够根据改进饮食结构来调养，平常能够多吃些核桃仁，核桃仁中的蛋白和磷酸氢钙成分很高，对人的大脑很有益处，能合理地协助抵御衰退，次之能够多吃一些豆类食品等，豆类食品中的水豆腐是非常好的蛋白质来源，除开补充蛋白外，还能够多吃些含有维他命的新鮮蔬菜水果，带有丰富多彩的蛋白，能维持秀发有光泽度，皮肤细致。

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1、女人显老的原因究竟是什么呢？

很多女性皮肤不好，脸色暗淡发光，穿衣打扮不够时髦，看起来就会比原来的岁数大很多，也就是我们说的显老。经常熬夜的女性，睡眠时间不够充足，又不懂得保养好自己的皮肤，内分泌失调严重脸上还会说黄斑痘痘等，看起来也就自然而然的显老了。我们女性应该爱护自己，平时多给皮肤补水，一天八杯水可以美容养颜，保持充足的睡眠会看起来气色很好有精神，买一些适合自己而又时髦的衣服装扮，就会让自己看起来容光散发。

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2、长得显老应该要怎么办？

考虑你是因为皮肤状况不好，肤色暗淡，所以才看起来比较显老。你可以从改善皮肤状态入手，使得自己看起来年轻一些。想要改善皮肤情况，使皮肤变得白皙，你可以考虑使用光子嫩肤术。另外在日常生活当中还需要注意皮肤的养护，每天做好洁面工作，同时注意后续的保养，适当使用爽肤水、乳液以及精华。另外还可以多吃一些含有β胡萝卜素的蔬菜，能够帮助美容。

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