吃瓜子发胖吗

甘愿问：2020-02-02 10:27:39

晚上吃瓜子会出现发胖的情况吗？

甘愿问：2015-02-02 10:27:39

我要回答

冬季的情况下最爱的便是在床上躺着吃瓜子看电视剧，原本觉得是没什么的到了高校以后還是无法改变这一习惯性，但是舍友说最好是不必晚上吃要不然会生胖的，我想问一下夜里吃瓜子会长胖吗？

BT知识网网编解释：

无论夜里吃瓜子是不是会造成 长胖的状况一般也不建议在临睡前3个钟头以内吃东西，夜里胃的消化吸收工作能力是较为差的非常容易出現肠胃积食消化不良的状况。而葵瓜子本身是营养元素十分高的食材带有丰富多彩的维他命、蛋白、营养元素及其原料油是非常容易转换变成人体脂肪，造成长胖的状况因此 建议最好是不必夜里服用保持稳定健康的生活方法，平常要留意饮用水还可以适度的吃别的的干果食材。

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