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碧根果好还是核桃好

场景/问题/来源

碧根果,核桃,区别,功效

这些年少时光问：2020-02-02 10:30:27

知识/回答

碧根果营养好还是核桃营养好？

这些年少时光问：2015-02-02 10:30:27关键词：碧根果核桃区别功效

我要回答

近期新年的情况下家中遭受了许多的年货礼盒，有很多的核桃仁和碧根果，我认为这两种坚果是类似的东西，无论是吃起來還是看上去，便是碧根果变大一点，我想问一下这二者哪一个更强？

BT知识网网编解释：碧根果的营养成分和核桃仁类似，他们都归属于核桃仁类。碧根果和核桃仁都带有丰富多彩的蛋白和不饱和脂肪，不饱和脂肪能够协助健脑，非常是用以头脑工作人员与学生及孕妇，具备很好的修复头脑的实际效果。次之是两者都能协助人体减少一定的胆固醇，有利于降低血管和肠胃对植物油脂物质的消化吸收，次之是有利于美白皮肤美容护肤和润发的乌发。

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1、碧根果吃多了会怕胖吗？

你好，碧根果是很好吃，它其实就是一种山核桃，还有一个好的名字“长寿果”。从名字来看就是营养丰富，对人体有很多的好处，特别是对脑部好，可以起到补脑、健脑的作用呢！是很健康的绿色食物。但是这个果子也不能多吃，碧根果是属于坚果类的食物，因为里面含有大量油脂的，不夸张的说都可以炸出油来的。因此多吃的话，就有大量油脂进入身体，会造成肥胖的，还是适量食用为好哦！

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2、碧根果的功效和作用是什么啊？

碧根果来自美国，在美国也叫长寿果，顾名思义，让人长寿。补肾健脑，乌须发。壳很脆，容易剥，而且受大家喜欢，碧根果可以消炎杀菌，美容效果也很好，能营养肌肤，特别是老年人的皮肤衰老所以更家适合经常吃。注意每次吃完碧根果后的包装袋都需要用橡皮筋或者其他固定物体扎起来。然后再把它放进一个类似密封的小罐子里保存好，然后放进冰箱冷藏。

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