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白木耳的作用

场景/问题/来源

白木耳,作用,怎么做

演奏、黄泉路问：2020-02-02 10:35:07

知识/回答

白木耳的作用有什么？怎么做好呢？

演奏、黄泉路问：2015-02-02 10:35:07关键词：白木耳作用怎么做

我要回答

我平时较为喜欢吃一些凉菜的，这段时间一直吃完许多的银耳觉得味儿是非常好的，可是我以前是不容易做的，如今想自己做着吃完，怎么做呢？

BT知识网网编解释：

银耳便是平常吃的白木耳，它所带有的营养元素是较为全方位的，尤其是带有丰富多彩的蛋白的物质，不仅补充人体的蛋白的要求，也有一定的美白皮肤的实际效果，吃的情况下用小水泡会增大，那样带有的碳水化合物化合物的成分便是比较多的，输入胃里以后占有一定的室内空间，就不容易有饿的觉得，还补充了蛋白，因此长期性吃得话会出现一定的减肥瘦身的实际效果了，留意平常应当添加新鮮的瓜果蔬菜一起吃。

小编推荐 :

1、脾虚可以吃银耳的嘛？

孩子出现脾虚的现象是比较常见的，因为小孩子的身体器官都还没有完成的发育成熟，而且孩子又容易挑食，所以比较容易出现脾虚的情况，银耳是一种滋补的食物，容易消化，对身体也是有好处的，脾虚的人是可以吃的，不用太担心，孩子脾虚最好是给孩子吃一些帮助消化的食物，像是粥，汤等可以让孩子吃，如果脾虚严重的话，可以服用健脾颗粒治疗，孩子抵抗力的问题就要从生活作息改善调理做起，要让孩子多运动运动，可以改善孩子抵抗力低。

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2、经常拉肚子可以喝银耳汤吗？

如果经常拉肚子最好不要喝银耳汤，因为银耳是属于凉性食品，在腹泻的时候喝多了对身体不好。可以先吃点白粥来调理肠胃，然后慢慢改善腹泻问题。而且在拉肚子的时候要多注意自己的饮食，不要吃得太肥腻，可以选择一些油性少的食品去吃，然后多吃容易消化的食物。因为拉肚子时会流失很多水分，所以患者在这时要多饮水。只要患者注意以上的几点方法，就会慢慢改善拉肚子的问题了。

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