糖分高的食物

先生,表酱紫问：2020-02-02 10:37:04

糖分高的食物都有哪些呢？

先生,表酱紫问：2015-02-02 10:37:04

我要回答

近期确诊出妈妈和儿子的血糖值成分都很高，医师叮嘱在饮食搭配上应加多留意。但是我们不清楚哪些的食材含糖量高，哪些的食材含糖量低。望告之！

BT知识网网编解释：

假如出現高血糖，一般必须在饮食搭配上多方面留意，尽量减少吃这些含糖量较为高的食材。一般来说正餐类的含糖量都较为高，例如鲜面条，馍馍等；水果的含糖量也较为高，尤其是较为甜的新鲜水果；此外淀粉类食物的食材，白肉等的糖成分也较为高。而含糖量较为低的新鲜水果也是有，例如青柠檬，李子果，枇杷果等；海鲜产品的食品，蔬菜水果，豆类食品，肉类食品的食品含糖量一般也较为低。高血糖的人到饮食搭配上能够对比这种加以控制。

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