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含钙高的蔬菜有哪些

场景/问题/来源

蔬菜,含钙高,种类

悬崖峭壁没勒马问：2020-02-02 10:38:53

知识/回答

含钙高的蔬菜有哪些？

悬崖峭壁没勒马问：2015-02-02 10:38:53关键词：蔬菜含钙高种类

我要回答

小孩子生长发育得并不是非常好，身高较为小，医生说是钙的缺失，开过一些孕妇钙片回家吃，但没什么实际效果，我想问一下这些蔬菜水果的钙较为多一点？

BT知识网网编解释：高钙蔬菜水果有红花、紫花苜蓿、茼蒿、萝卜等几类，富钙蔬菜水果有蛇瓜、大白菜、红苋菜、紫角叶、油菜苔、茴香、抱子甘蓝、香莱等。海带丝尽管是海鲜产品的，但也是一种大中型藻类植物，其含钙也十分高，也有白芝麻等，挑选哪种蔬菜，要依据小孩子的口感，不可以由于补钙补锌而强制服用，长期性服用可能会造成小孩子挑食，在服用这种蔬菜水果的情况下，要宜多吃钙的肉类食品和牛乳。

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