营养神经的食物
分离、碎碎念问：2020-02-02 10:43:52
营养神经的食物有哪些？
分离、碎碎念问：2015-02-02 10:43:52
我要回答
年纪变大，人体缺少的营养成分愈来愈多，平常没事儿就得补充一下营养成分，近期感觉睡眠质量不好，头晕目眩，医生说是因为神经的营养成分不足，是营养不良造成的，营养神经的药哪些食物好？
BT知识网网编解释：
营养神经的药是调整人体营养成分均衡和保持组织营养成分相关的神经。要让营养神经的药有充裕的营养成分最好是的方法是根据吃补充营养神经的药的食材，例如核桃仁，腰花，花生仁等干果的食材对头部的营养成分又非常大的协助。生鸡蛋，黄豆，牛乳等一些带有丰富多彩蛋白和不饱和脂肪酸的食材有益于增强记忆力，假如因为神经衰弱造成的睡眠不太好，能够适度吃一些葵瓜子和鸡肝，莴笋针对醒神健神也是有益的，营养神经的药对人体起着关键的功效，平常应当高度重视，多留意饮食搭配上的调养。
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