产后大肚子如何恢复

场景/问题/来源

狼狽了自身问：2020-02-02 23:01:48

知识/回答

产后大肚子如何恢复？怎么减掉？

狼狽了自身问：2015-02-02 23:01:48

我要回答

我产后之后，做月子的情况下吃的太多了，腹部就变的非常大，看上去确实非常十分扎眼。我觉得让腹部修复的像原先一样，要怎么做？

BT知识网网编解释：产后肚子增大是很一切正常的，一般渐渐地便会缩小的。这时女士处在哺乳期间，千万别根据节食减肥的方法减肥瘦身，不然非常容易影响奶水的代谢，也会影响孩子成长。假如确实想瘦，能够适度锻炼，平常能够做一些如俯卧撑等能够推动腹部的健身运动，最好少吃脂肪率高的食材，多吃一些含有膳食纤维素的蔬菜水果和新鲜水果，那样长期性下来能够做到减肥瘦身的实际效果。

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