慢跑脚会变粗吗

有没有清月聊无痕迹╮问：2020-02-02 23:02:08

慢跑脚会变粗吗？有什么影响？

有没有清月聊无痕迹╮问：2015-02-02 23:02:08

我要回答

我早晨有跑步的习惯性，可是盆友说长期跑步会使腿变宽，我也十分担忧自身也变为大粗腿。但是跑步确实会使腿变宽吗？

BT知识网网编解释：

跑步有造成 女士小腿肚变宽的可能性，可能会使小腿肚越来越更为健壮，可是详细情况因人而异，关键看慢跑的姿势等好几个层面，但是女士的肌肉非常少，并且练就的难度系数也较为大，跑步使小腿肚变宽的可能性就相对性较为小。实际上跑步是一种很身心健康的有氧运动减肥，可以锻炼提高本人身体素质，提升抵抗力，协助人体一些位置人体脂肪的点燃，长期性坚持到底可以维持纤细的身型。

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