身体虚弱吃什么

為何要流淚问：2020-02-02 23:04:37

身体虚弱吃什么比较好呢？

為何要流淚问：2015-02-02 23:04:37

我要回答

我的身子一直都并不是非常好，有点儿体质虚弱的病症，在流感季节非常容易感冒，并且冬季的情况下特别怕冷。体质虚弱病人吃啥比较好？

BT知识网网编解释：

要想改进体质虚弱的状况就得从提升免疫力下手，可以吃一些可以协助增强免疫力的食材。蛋白质含量丰富多彩的食材便是非常好的挑选，由于蛋白是组成抗原的关键成分，而蛋白欠缺便会造成 免疫力功能降低。此外多补充一些维他命也是非常好的挑选，维他命C,维生素b26丰富多彩的食材能够多吃一些。由于维他命C能具有刺激性身体干扰素栓的生产制造，而维生素b26的欠缺则会造成 人体免疫系统衰退。

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