吃蛋白质粉会发胖吗

陌途、愛已灭问：2020-02-03 13:34:36

经常吃蛋白质粉会发胖吗？

陌途、愛已灭问：2015-02-03 13:34:36

我要回答

前天巧遇一个多见看不到的老同学，因此就闲谈了一两句，想不到他现在在当健身房教练。看他一身的腱子肉，还可以猜来到。他告知我讲没事儿的情况下吃点蛋白质粉，那样会提升肌肉的，而我听人说蛋白质粉吃完会长胖的。那麼，我想问一下，常常吃蛋白质粉会长胖吗？

BT知识网网编解释：要掌握这一问题，最先你需要了解的是，蛋白质粉有很多类型，最普遍的便是植物蛋白粉和小动物蛋白质粉，在其中小动物蛋白质粉也是有很多种多样。针对一个人而言，假如长期服用植物蛋白粉，一般不容易长胖。假如你长期服用这些带有较多人体脂肪的小动物蛋白质粉，那么你毫无疑问会长胖。但是，服食蛋白质粉的确能够强壮肌肉，前提条件就是你一定要吃对，吃好，不可以乱吃。

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