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小朋友如何增强抵抗力

场景/问题/来源

增强抵抗力,小朋友,方法

伤害互联网问：2020-02-03 23:01:53

知识/回答

小朋友如何增强抵抗力？可以怎么做？

伤害互联网问：2015-02-03 23:01:53关键词：增强抵抗力小朋友方法

我要回答

我感觉我们家的小孩抵抗能力很差了，非常容易发烧感冒，略微一着凉便会得病。我也想协助小孩提高抵抗力，针对小孩子能够采用哪些对策？

BT知识网网编解释：针对少年儿童而言，具备极强的抵抗能力是十分重要的，能够增加抵抗力，击败病症，推动少年儿童人体快乐成长。假如要想增加抵抗力，平常就需要多让小孩报名参加户外活动，能够做一些有氧运动减肥，例如跑步。爸爸妈妈还要积极主动为小孩改进饮食搭配，适当提升一些水果蔬菜，可是蛋类食品肉类食品也一定要少吃，要常常冼澡洗头发，拆换贴身衣服，优良的生活方式能够协助增强免疫力。

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给宝宝补充均衡的营养才能增强宝宝的抵抗力。首先可以多给宝宝吃一些水果，如苹果、梨子、香蕉、橙子等，可以把水果全部打成水果泥，或者用勺子稍微刮成泥给宝宝吃，水果中的维他命物质可以增强宝宝的抵抗力。多给宝宝吃一些蔬菜，补充微量元素，镁，锌等微量元素，可以促进宝宝骨骼和大脑的发育。另外还要多吃含蛋白质的食物，鸡蛋羹等。...[查看全文]

2、成人想要增强抵抗力吃什么好？

成年人抵抗力下降的原因有很多，一般是由于体内缺乏维生素C引起的，维生素C在人体内减少，会导致全身的毛细血管发生堵塞，导致病毒入侵，引起身体不适，所以想要增强抵抗力，就要及时补充维生素C食物，可以多吃水果、蔬菜，适当服用一些维生素C片进行预防，多喝鸡汤也可以提高身体的免疫功能，对疾病也有预防的作用，在生活中还要多锻炼身体，多运动也是提高抵抗力的好选择。...[查看全文]

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