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腿酸是怎回事

场景/问题/来源

腿酸,怎回事,如何治疗

我期待中央随意问：2020-02-03 23:02:39

知识/回答

经常腿酸是怎么回事，要怎么治疗？

我期待中央随意问：2015-02-03 23:02:39关键词：腿酸怎回事如何治疗

我要回答

我的腿常常会酸疼，有时还会继续有肌肉抽痛或是是酸酸的，我是营业员每日必须站着，近期我腿较为酸，这究竟是什么原因，要如何治疗才好？

BT知识网网编解释：建议你能夜里回家后用温水洗脚或是洗澡，在热水泡脚的情况下好好地的推拿或是轻轻地敲打脚部，释放压力大腿肌肉，协助腿部酸痛获得减轻。平常还要注意保暖，那样还可以减轻。建议你一直在饮食搭配上多吃一些优质蛋白质丰富多彩的食材，每晚喝一杯牛奶补充优质蛋白质，有利于提升睡眠。让人体在晚上获得完全的歇息，让肌肉也获得完全的释放压力。夜里睡觉的时候还要注意保暖，能够放一个暖手袋来协助你释放压力。

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一般而言，小腿肚会经常性的酸痛，有可能是运动量过大所致，也有可能是在一定运动量下肌体受损所致的小腿酸痛。对于这种情况最好暂时不要做剧烈运动，适当休息。平时也可以用手按摩，这样可以促进血液循环。休息几天后仍无好转，建议到中医那进行针灸或理疗等。平时在家自己也可以选择用热敷的方式来缓解酸痛。不要在日常生活中受凉。...[查看全文]

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