月经期间能剧烈运动吗

空白页、的记忆力问：2020-02-03 23:06:37

月经期间能进行剧烈运动吗？

空白页、的记忆力问：2015-02-03 23:06:37

我要回答

我这个月的经期是以昨日刚开始的，我以前会出现经痛的状况，但是这个月却没了，明日我们院校要体育文化检测，不清楚在月经期可否开展强烈的健身运动？

BT知识网网编解释：

月经期不是可以开展强烈的健身运动的，尤其是在月经期的前三天，这三天里是尤为重要的，因而近几天最好要加多歇息，避免 过度劳累。假如在月经期开展强烈的健身运动得话，是非常容易引起孑宫的病症，造成 山崩等的状况，乃至是会出現经痛的，因而最好是要防止过多的健身运动，适度的行走是能够的，在月经期人体的免疫能力是很不高的，要留意避免 感染到寒症。

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