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晚餐吃面食会胖吗

场景/问题/来源

晚餐,吃面食,发胖

曾紧握的握拳问：2020-02-03 23:09:52

知识/回答

晚餐吃面食会胖吗，有什么影响

曾紧握的握拳问：2015-02-03 23:09:52关键词：晚餐吃面食发胖

我要回答

我姐姐要想减肥瘦身，但是她又较为喜爱吃面条，尤其是在晚上用餐的情况下，常常喜爱做面食来吃，我想问一下晚饭吃面点会胖吗，有哪些影响

BT知识网网编解释：

晚上吃面点对发胖沒有相对性的功效。长胖关键還是平常的饮食结构和生活方式所造成的。建议在饮食搭配上平常尽可能吃一些清淡的菜。不必吃高热量食物的食材。也要多吃新鮮的蔬菜水果。用餐尽可能吃六分饱就可以了，千万别暴食暴饮，在吃了的情况下尽可能要活动活动，可是也不可以做运动过量，以防导致胃下垂。那般就更麻烦了。平常也要按时吃饭，培养优良的生活规律。

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