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肝脏不好怎么调理

场景/问题/来源

肝脏不好,调理,方法

租赁部分情问：2020-02-04 13:46:28

知识/回答

肝脏不好的人应该怎么调理

租赁部分情问：2015-02-04 13:46:28关键词：肝脏不好调理方法

我要回答

年轻的时候因为不明白人体的必要性，一直出来抽烟喝酒，造成现在我年纪大了以后肝脏肠胃都越来越较为弱，因此想要知道肝不好如何调养？

BT知识网网编解释：

最先大家要依据自身的具体情况来挑选调养的方法，假若是因为肝火较为充沛造成出現不舒服的则需要开展下火解决，大伙儿要挑选喝一些下火茶及其多吃一些降火的蔬菜和新鲜水果，例如小茴香及其茼蒿菜等。另一种状况则是由于肝脏较为孱弱的则要开展滋补养生，要多一些性热的食材来开展滋补养生，例如适度的吃一些牛羊肉，草鱼等对肝脏全是非常好的，并且尽可能应用食用油会比较好。

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如果脸上的痘痘非常多，这就说明自己肝脏上的毒素已经积累了许多了，所以一定要注意加强肝脏的排毒功能。肝脏一般都是在晚上的十一点到凌晨的两点进行排毒工作的，所以一定要注意避免熬夜，晚上十点上床睡觉，十一点的时候进入深睡眠状态，这样肝脏的排毒效果就会更好一些。还要注意多喝水，促进身体的排泄，这样也可以进一步的排毒，减少喝酒，减少对肝脏的刺激。

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2、肝不好应该怎么调理？

肝脏是人体非常重要的器官之一，肝硬化是非常严重和不利的疾病，严重者可能出现肝癌。患者在一定要禁酒，长期饮酒对肝脏的损害是非常大的，其次不能吃动物的内脏要多吃易消化的食物，平时也要注意自己心情，保持轻松愉快的情绪对调理身体也是非常重要的，可以多吃水果这类维生素高的食物，尽量不要吃太多高蛋白的食物，少吃油腻过肥的食物，保持好的心态。

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