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吃什么可以提高智力

场景/问题/来源

智力,提高,吃什么

昆字左右念问：2020-02-04 13:54:04

知识/回答

想要提高智力应该吃什么？

昆字左右念问：2015-02-04 13:54:04关键词：智力提高吃什么

我要回答

近期我感觉自身工作中一直糊里糊涂的，并且自身在事儿的反应能力也越来越憨憨的的，猜疑是自身智力降低了，因此想要知道吃什么可以提升智商？

BT知识网网编解释：

针对能够协助大家提升智商的食材主要是有高蛋白食物类的食材和维他命C非常丰富的二种，大家能够依据此来选择食材。例如高蛋白食物的食材关键就各种豆类食品及其在肉类食品中，在其中也有牛乳的蛋白也是非常丰富的，能够常常喝。而维他命C则主要是存有于水果和蔬菜中，要想提升智商的大家能够每日都适当的喝一些果汁，果汁中丰富多彩的VC和VE对推动大家大脑发育很有协助。

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很多人因为先天性的原因，一出生智力就比较的低，如果是由于这种情况造成的，那么治疗起来就会比较的困难，而有些人智力不好，是由于平常精神状态不好，或者是心情比较的压抑，所以平常智力得不到很好都开发，如果是这种原因，平常可以改变一下自己的生活习惯，每天保持充足的睡眠时间，多放松自己的心情，多吃一些补脑的食物，比如鱼肉，核桃等都是非常不错的食物。

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