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关于高血脂你知道多少?

场景/问题/来源
高血脂

关于高血脂你知道多少?

知识/回答

前不久,由中国医师协会进行的中国人身心健康调查报告公布,令人出现意外的是,高血脂排到了高病发第一位,发病率达46%。应造成重视。

在医治高血脂时,一些医师总是一味规定病人用降血脂药,而非常少对病人说一些关键点问题。实际上,有5个很重要的密秘是务必让病人了解的。

1.一次高血脂并不是高血脂

分析:有些人在常规体检时,一发觉高血脂,便会被拿药。实际上,初次发觉高血脂,最好是在6星期过后复诊。由于常规体检数据信息会受近两个星期内的饮食搭配、生活方式的影响。复诊时,前3天清淡的食物,前一晚忌食。(中日医院血脂异常医院门诊副主任医生马明)

2.有几种病人不能用降血脂药

分析:并不是有高血脂就得服药,有的人是不可以服药的,如活动性肝炎病人,70岁以上群体,心力衰竭、末期脑血管病和恶变肿瘤的病人,都不适合采用降血脂药物开展医治。怀孕或哺乳期间也不适合应用降血脂药。(浙江中医医院副主任医生胡敏勇)

3.吃对饭病能好一半

分析:吃对饭比坚持不懈吃药更关键,吃对饭病能好一半。高血脂的人可在早上空腹服糖醋蒜1-2个。一些病人了解白肉要少吃,实际上猪瘦肉还要少吃,生猪肉中常含的胆固醇比牛羊肉和牛肉都高。此外,每日保证一茶一粥(指的是绿茶叶和燕麦粥),对减少胆固醇十分有利。(中日医院血脂异常医院门诊副主任医生马明)

4.健身运动不可以坚持不懈损害更大

分析:健身运动针对调血糖也是有协助,可是高血脂病人健身运动一定要坚持不懈,在健身运动次数上,建议每星期锻练5天,每一次锻练三十分钟就可以。锻练前,做5分鐘的提前准备,如拉伸运动、步行等,锻练后再做5分鐘的释放压力活动。假如三天打鱼三天打鱼,可能会造成身体人体脂肪增长,反倒损害人体。(北京安贞医院心内科负责人马长生)

5.晚上睡觉易出事了,枕芯底点,再底点

分析:身患高血脂的人,其血液流动性速率比平常人慢,在睡眠质量时变慢,因而睡觉时最非常容易出事了,病人要将枕芯降低点,假如第二天发觉大脑发昏,能够 将枕芯再次降低点。

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